Az energiaszint fenntartására és az állóképesség növelésére a legjobb, amit tehet, a testmozgás. Fontos, hogy ne hajtsa túl magát, különösen, ha eddig a hétig még nem végzett testgyakorlatokat. Sétáljon, vagy ússzon kis távolságokat. A szabadban tartózkodás és a nyújtózkodás jobb közérzetet biztosít, és csökkenti a terhességgel összefüggő panaszok számát. Baba: A kicsi nagyon is tudatában van a környezetének. A méhre szokás úgy gondolni, mint valami sötét helyre, ám ott bent az anya környezetétől függően lehet sötét vagy világos. Megfigyelheti a baba alvási és ébrenléti periódusait is. Általában úgy tűnik, a baba akkor szeret aludni, ha ön ébren van, és fordítva. Ez nem jelenti azt, hogy az újszülött nem fog aludni éjszaka. Ha Braxton-Hicks összehúzódásai vannak, ezeket használja ki arra, hogy gyakorolja, amit a szülés-előkészítő tanfolyamon tanult. Ez annak a jele, hogy a szervezete készül a vajúdásra. A kicsi is érzékeli ezeket az összehúzódásokat, de nem ártanak neki. A kicsi most 1,36 kilogramm, hossza kb. 37,5 cm. Ikertippek: A babák növekedési üteme mostanáig megegyezett az egykékével, mostantól azonban lelassul. Ezért volt annyira fontos a terhesség korai szakaszában a súlygyarapodás és a helyes étrend. A négyes ikrek ilyenkor általában már a világra jönnek.